Funktionelle Fitness
Fit fürs Leben richtet sich an alle, die Bewegung fest in ihren Alltag integrieren möchten. Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – wir bieten abwechslungsreiche Trainings, individuelle Beratung und Motivation für ein aktives, gesundes Leben. Gemeinsam schaffen wir langfristige Routinen für Körper und Geist.
Kindersport J+S
In den ersten Lebensjahren wird der Grundstein für ein gesundes und aktives Leben gelegt. Bewegung von Anfang an richtet sich an Kinder bis 10 Jahre und fördert spielerisch Motorik, Koordination und Teamfähigkeit. In einem sicheren und wertschätzenden Umfeld entdecken Kinder Freude an Bewegung und lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen.
Jugendsport J+S
Das Jugendalter ist geprägt von körperlichen und emotionalen Veränderungen. Fit durchs Jugendalter unterstützt Jugendliche bis 20 Jahre dabei, ihre körperliche Fitness zu entwickeln, Teamgeist zu erleben und ein positives Selbstbild aufzubauen. Wir bieten Sportangebote, die Spass machen, fordern – und junge Menschen nachhaltig für Bewegung begeistern.
Erwachsenensport ESA
Bewegt älter werden ist unser Bewegungsangebot für Erwachsene und Senioren, die fit und selbstständig bleiben möchten. In kleinen Gruppen trainieren wir Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit – angepasst an jedes individuelle Niveau – ob kurze Bewegungspausen oder gemeinsame Sportangebote – wir bringen mehr Energie in Ihren Alltag.
Dialog auf Augenhöhe
Bewegung braucht Kontinuität, aber auch Dialog. Ob Sie Impulse für Ihre tägliche Arbeit suchen, Begleitung bei der Umsetzung gesundheitsförderlicher Massnahmen, Workshops oder einfach einen Blick von aussen benötigen und wünschen.
Expand Fitness ist eine Marke von Expand Sports
